आहारात समाविष्ट करा हे सुपरफूड्स अगदी सोपी पाककृती

स्प्राउट्स आणि ओट्स डोसा: डोसामध्ये ओट्ससारख्या स्प्राउट्स आणि सुपरफूडची भर घालण्यामुळे हे आरोग्यदायक आणि चवदार बनते.तयारीची वेळः १५ मिनिटे. विश्रांती …

पावसाळ्यात मिळणारी अळूची भाजी नक्की करून बघा

या भाजीचे कंद असतात ते पावसाळ्यात लावल्यावर त्याची भाजी तयार होते. ही कंदमुळे उपवासाला उकडतात तसेच या पांनांची भाजी किंवा …

भाकरी की चपाती? आपल्या शरीराला काय योग्य आहे

आपल्या भारतात वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळा आहार घेतला जातो. त्याचप्रमाणे मुख्य अन्न म्हणजे भाजी सोबत खाल्ली जाणारी भाकरी किंवा चपाती यात …

न्याहारी घेत नसाल तर ही ४ कारणे नक्की वाचा

१. नाश्ता करण्याची कारणे: वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करताना बहुतेक लोक कॅलरीचे सेवन कमी करण्यासाठी नाश्ता सोयीस्करपणे वगळतात. ते एकतर …

घरात कापूर का जाळावा आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या

तस पाहायला गेलात तर कापुर ही एक नैसर्गिक वस्तू आहे. पण आताच्या परिस्थितीत लोकांनी थोड्याशा पैशासाठी तिच्यामध्ये अनैसर्गिक पदार्थ मिक्स …

एका मनुक्याच्या साहाय्याने जंक फूड खाणे ५ मिनिटांत टाळता येईल

१. मनुकाद्वारे जंक फूडची लालसा दूर करा: जर आपल्याला बर्‍याचदा जंक फूडची लालसा होत असेल तर उपाय म्हणजे आपल्या घरात …

वजन कमी करण्यासाठी या धान्यांचा समावेश करा आपल्या जेवणामध्ये

१. नाचणीची भाकरी: रागी, ज्याला इंग्रजीत फिंगर बाजरी म्हणतात, हे भारतातील बर्‍याच ठिकाणी वारंवार खाल्ले जाणारे खाद्य आहे. रागी रोटीमध्ये …

रात्री झोपण्यापूर्वी हे ब्युटी रूटीन नक्की वापरून पहा

१. ऑयली स्किनसाठी नाईट ब्युटी रुटीन: जेव्हा तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा ऑयली असते तेव्हा तुम्हाला लार्ज पोर्सची समस्याही होऊ शकते. म्हणून …

निरोगी राहण्यासाठी हे स्वयंपाक तेल निवडा

साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा खंडभर) असताना, एक निरोगी आहार आपल्या रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास आणि विविध रोगांपासून संरक्षण करण्यास मदत …