हेल्थ

डोळ्यांची काळजी कशी घेता येईल? कारणे आणि उपाय

२०२० मध्ये डोळ्यांखालील गडद वर्तुळे बर्‍याचजणांना त्रास देत आहेत आणि झोपेची पद्धत, दीर्घ काळ स्क्रीन वर राहणे आणि डोळे सुजणे. परंतु, यावर एक उपाय आहे ज्यामुळे आपल्याला या वर्षात या समस्यांना सामोरे जावे लागणार नाही.

फक्त झोपेची वाईट पद्धतच नाही तर आनुवंशिकता, वय, मानसिक किंवा शारीरिक ताणतणाव, हार्मोनल बदल, आहारातील कमतरता यासारख्या असंख्य कारणामुळे गडद वर्तुळे तयार होतात.

जास्त प्रमाणात सूर्यप्रकाश हे देखील एक कारण आहे, ज्यामुळे शरीरामधे जास्त मेलेनिन तयार होते, ज्यामुळे त्वचेचा रंग बदलतो. वय वाढत असताना, आपल्या डोळ्याखाली लालसर निळ्या लाल रक्तवाहिन्या त्वचा पातळ होत गेल्याने आणि चरबी आणि कोलेजन गमावल्याने अधिक स्पष्ट दिसू लागतात.

म्हणूनच प्रतिबंधक उपाय सर्वोत्तम कार्य करतात. कोरडेपणासारख्या वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे लक्षात घेताच नंतरच्या टप्प्याची वाट न पाहता काळजी घेणे सुरू केले पाहिजे.

डोळ्याच्या खाली येणारी गडद वर्तुळे चार प्रकारची आहेत. आपण कोणत्या श्रेणीचे आहात हे शोधण्यात मदत करण्याचा एक सोपा मार्ग देखील आहे.

एक सोपा मार्ग म्हणजे पापण्यांची त्वचा हलकीशी ताणून धरणे – आपल्याला एकतर आपल्या पापण्या किंचित निळ्या दिसतील. अन्यथा, डोळ्याच्या खाली असलेल्या तपकिरी रंगात कोणताही बदल जाणवणार नाही.

व्हिटॅमिन सी कोलेजन तयार करते ज्यामुळे त्वचा अधिक स्थितिस्थापक आणि लवचिक बनते. अँटीऑक्सिडंट्सचे प्रमाण जास्त, व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले अन्न रक्ताभिसरण वाढवून, फ्री रॅडिकल एक्सपोजरमुळे होणारे नुकसान कमी करण्यास मदत करते. हे त्वचेतील कडकपणा आणि चमक पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *