हेल्थ

सकाळी डोळे सुजणे ही समस्या दूर करण्यासाठी तज्ञांचे मार्गदर्शन

१. कोल्ड कॉम्प्रेशन: थंड पाण्याने स्वच्छ वॉशक्लोथ ओला करा आणि काही मिनिटांसाठी डोळ्यांभोवती ठेवा आणि हलक्या हाताने डोळ्यांवर ठेवा सरळ बसून असे करा. थंड तापमानामुळे रक्तवाहिन्या संपर्कात येतात आणि त्यामुळे डोळ्यांभोवती सूज कमी होते.

२. कोल्ड टी बॅग: रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी आणि डोळ्याभोवती सूज कमी करण्यासाठी रोझमेरी चहाचा कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. एका चतुर्थांश पाण्यात अर्धा कप ताजे गुलाबाच्या पाकळ्या घाला, २० मिनिटे भिजवा, मग गाळा आणि थंड करा. चहामध्ये वॉशक्लोथ भिजवून अतिरिक्त द्रवपदार्थ बाहेर काढा आणि दिवसातून एकदा किंवा दोनदा १५-२० मिनिटांसाठी डोळ्यांवर ठेवा.

३. बदाम तेलाची मालिश: दोन आठवडे झोपायच्या आधी अर्धा तास बदामाच्या तेलाने डोळ्यांखाली मालिश करा. हे डोळ्यांभोवती रक्त परिसंचरण वाढविण्यास आणि वेळोवेळी डोळ्यांखालील फुगवटा कमी करण्यास मदत करते.

४. हळद आणि अननसाची पेस्ट: जाड पेस्ट तयार करण्यासाठी थोडी हळद पावडर आणि अननसाचा रस मिसळा, हे मिश्रण आपल्या डोळ्याच्या खाली लावा आणि सुमारे १० मिनिटे ठेवा. दिवसातून एकदा मऊ उबदार कपड्याने लावलेली पेस्ट काढा. ही पेस्ट एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक एजंट आहे ज्यामुळे डोळे सुजणे थांबेल.

५. बटाटा रस मास्क: काही बटाटे किसून घ्या, बटाट्यांमधून रस काढा आणि काही कॉटन मेकअप रीमूव्हर पॅड्स रसात भिजवा. आपल्या डोळ्याभोवती पॅड्स १० मिनिटे ठेवा आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. बटाट्याचा रस व्हिटॅमिन सीचा समृद्ध स्रोत आहे आणि कोलेजन संश्लेषणात मदत करते.

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *