स्प्राउट्स आणि ओट्स डोसा: डोसामध्ये ओट्ससारख्या स्प्राउट्स आणि सुपरफूडची भर घालण्यामुळे हे आरोग्यदायक आणि चवदार बनते.तयारीची वेळः १५ मिनिटे. विश्रांती …
आहारात समाविष्ट करा हे सुपरफूड्स अगदी सोपी पाककृती
भारतात जंक फूडमुळे, पोषक आहारासाठी कमी जागा उरत आहे
१. इन्स्टंट नूडल्स: इन्स्टंट नूडल्स पूर्व-शिजवलेले, प्रक्रिया केलेले खाद्य एकतर पॅकेट किंवा कपमध्ये विकले जातात. हे नूडल्स परिष्कृत पीठ, मीठ …
इंटरमिटंट फास्टिंग करत असताना कॉफी पिणे फायद्याचे आहे का?
एक कप स्ट्राँग कॉफी पिणे हा बर्‍यापैकी आवश्यक वेक अप कॉल आहे. बर्‍याच जणांना सकाळची पहिली गोष्ट तीच हवी असते. …
दररोज १ हजार कॅलरी बर्न करण्यासाठी या टीप्सचे अनुसरण करा
वाढते वजन नियंत्रित करण्यासाठी लोक विविध प्रकारचे जतन करतात. काही लोक डायटिंगचा सहारा घेतात, काही लोक व्यायामशाळेत तासनतास मेहनत करतात. …
काही सोप्या गोष्टी ज्यांचा वापर करून दैनंदिन जीवनात करून आपण आपलं आरोग्यअबाधित राखू शकतो
सध्याच्या धावपळीच्या काळात प्रत्येक जण आरोग्याच्या दृष्टीने काहीसा चिंतीत असतो. कुणाला वजन वाढले म्हणून चिंता, कोणाला ब्लड प्रेशर , बीपी, …