हेल्थ

वाळूवर अनवाणी फिरणे आपल्यासाठी चांगले का आहे?

१. हे आपल्याला रीफ्रेश आणि अधिक निसर्गाशी सुसंगत बनवते. ग्राउंडिंग हे जमिनीशी आणि निसर्गाशी जोडण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. जमिनीवर अनवाणी चालणे मनापासून केले तर आनंद व शांती मिळवून देते. सिमेंट किंवा टाइल केलेल्या पृष्ठभागावर हे शक्य नाही. हे मानसिकदृष्ट्या आणि जागरूकता विकसित करते
जमिनीवर अनवाणी चालणे आपल्या जागरूकतेसाठी मदत करते आणि आम्हाला सतर्क करते.

२. रक्तदाब कमी करते. जमिनीवर अनवाणी चालणे आपल्यास त्वरित आराम, शांत आणि सुरक्षित वाटण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे रक्तदाबावर सकारात्मक परिणाम होतो. निसर्गोपचारात, रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी १०-१५ मिनिटे अनवाणी पाय ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

३. जळजळ आणि वेदना कमी करते. पृथ्वीवर एक विशेष विद्युत शक्ती आहे जी कोणत्याही व्यक्तीला अनवाणी पाय ठेवून महत्त्वपूर्ण शक्ती देते. विज्ञान म्हणते की, अनवाणी चालणे आपल्याला पृथ्वीवरील नकारात्मक आयन आत्मसात करण्यास मदत करते आणि थेट शारीरिक संपर्कामुळे हे पृथ्वीच्या पृष्ठभागावरुन इलेक्ट्रॉनिक मोठ्या प्रमाणात पुरवठा करण्यास परवानगी देते.

४. प्रतिकारशक्ती आणि आतड्याचे आरोग्य वाढवते. माती आणि जमिनीवर स्वत:ला प्रगल्भ केल्याने फायदा होऊ शकतो कारण मातीमध्ये आढळणारे शक्तिशाली सूक्ष्मजंतू प्रतिकारशक्ती नैसर्गिकरित्या तयार करण्यास मदत करतात.

सूक्ष्मजंतू आपल्या त्वचेद्वारे आपल्या शरीरात प्रवेश करतात आणि आपल्या आतड्यात मायक्रोफ्लोरामधील चांगल्या बॅक्टेरियांना आहार देतात आणि यामुळे आपल्याला रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

हँडवॉश, रासायनिकरित्या भरलेले शैम्पू, साबण, हे वापरने वाईट नाही, परंतु ती आपल्या त्वचेवर असलेल्या आवश्यक सूक्ष्मजंतूंचा नाश करतात. ग्राउंडिंगमुळे आपल्याला काही चांगले बॅक्टेरिया शोषण्यास मदत होते.

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *